Прослушайте несколько отрывков из классики. Под какой бы вы с удовольствием просыпались?
Эдвард Григ
Утро
Вольфганг Амадей Моцарт
Концерт для фортепиано №16
Сергей Рахманинов
Концерт для фортепиано №2
Петр Ильич Чайковский
1812 (увертюра)
Людвиг Ван Бетховен
Симфония №5
Вопрос 3 из 9
Какие ассоциации вызывает у вас эта картинка?
Свобода, радость, красота, восторг
Прекрасное начало рабочего дня
Работа, собранность, ответственность
Не могу просыпаться так рано
Усталость, пробки, плохая экология
Вопрос 4 из 9
Какого цвета ваше настроение?
Вопрос 5 из 9
Что вам обычно помогает расслабиться?
Вопрос 6 из 9
Что кажется вам наиболее привлекательным?
Вопрос 7 из 9
Какой из аудиофайлов кажется вам расслабляющим?
Море
Мурчит кошка
Бьется сердце
Тикают часы
Мотор машины
Вопрос 8 из 9
После прослушивания звукового отрывка опишите, пожалуйста, свои эмоции
Это так мило! Сразу представил своего Барсика!
Мне безразлично
Ох и когда этот кот прекратит шуметь, ему кто-то наступил на хвост!?
Вопрос 9 из 9
Какими кажутся вам люди в транспорте в час пик?
РЕЗУЛЬТАТЫ
От 0 до 12 баллов:
Вам можно только позавидовать. Вы из тех редких людей, которые в наше стремительное время умеют сохранять внутреннее спокойствие, поддерживать равновесие и радоваться жизни. Так держать!
От 12 до 24 баллов:
Стресс вам знаком, но скорее в виде острых вспышек, а не хронического состояния. Вам стоит подумать о профилактике стресса. Мы вам советуем ознакомиться с разделом сайта «Статьи», где вы найдете материал о том, как распознать те или иные признаки стресса в себе. Затем изучите статьи о профилактике и способах снятия напряжения, в которых вы найдете множество советов о том, как вернуть и сохранять спокойствие и душевное равновесие каждый день.
От 24 до 36 баллов:
Ваш уровень стресса чрезвычайно высок, возможно, вы регулярно подвергаетесь воздействию факторов стресса. Очень важно в такой ситуации предотвратить развитие хронического стресса. Мы советуем вам подробно ознакомиться с информационными разделами сайта и узнать обо всем, что касается стресса. Важно понимать, что хронический стресс оказывает негативное воздействие на весь организм и грозит развитием более серьёзных заболеваний, кроме того, он может отрицательно сказываться на взаимоотношениях с семьей, друзьями и коллегами и в целом снижать качество жизни. Сайт Вам поможет ознакомиться с эффективными методами профилактики и лечения хронического стресса.
* Данный тест не является диагностическим и не заменяет консультацию специалиста
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров.